Régime : quels sont les type de régimes gastronomiques ?

Il existe de nombreux régimes gastronomiques, le premier consiste à consommer fréquemment de poisson, les viandes rouges et les œufs sont complètement interdit dans ce regime.

Vous pouvez par-contre manger des légumes frais et de grains entiers. Il est permis de boire du vin aussi mais avec modération.

Ces régimes ont un certain nombre de caractéristiques, pas de limites strictes.Interdit que des dangers évidents. C'est pour cette raison que vous ne devez pas vous attendre à un résultat hyper rapide.

La perte du poids avec des régimes légers n'est pas instantané, mais on peut dire que le résultat est stable.

Le régime mono-alimentation

Si une vaste gamme de produits autorisés ne vous convient pas et ne provoque que toutes sortes de tentations, dans ce cas la un régime mono-alimentation vous conviendra largement, car le choix n'est pas du tout grand. Plus précisément, ce n'est pas du tout compliquer.

Vous n'avez qu'a manger des produit à base :

  • d'avoine.
  • de gruau de sarrasin.
  • de kéfir.
  • N'oubliez pas de boire beaucoup de liquide.

Attentions tout de même, n'abusez pas trop de ce régime. Les monodiets sont à suivre de préférence lors des jours de jeûne.