Blog santé : comment le sport améliore notre santé ?

Le sport reste le moyen unique après l’alimentation saine et bio qui permet d’aider le corps humain à mieux fonctionner. Grace aux activités sportives, le corps humain peut facilement dégager les toxines et active la circulation sanguine.

Pareillement, le sport est conseillé afin de prévenir toutes les douleurs articulaires.

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Quels sont les vertus de l’huile d’olive ?

Très ancienne, l’huile d’olive présente un grand nombre de bienfaits surprenants pour la santé de l’être humain. Nous allons vous lister les plus connus :

  • L’huile d’olive est une bonne solution pour prévenir plusieurs types de cancer notamment celui du colon et de sein.
  • Contenant des quantités importantes de graisses mono-insaturées et d’acide oléique, l’huile d’olive permet de réduire du risque de maladie coronarienne.
  • De plus, elle combat les radicaux libres et donc capable de prévenir le vieillissement.
  • L’huile d’olive est utilisée même dans le domaine cosmétique.
  • Elle est très riche en vitamine K et E.