Blog lifestyle : quels sont les avantages de la pratique de la marche ?

De manière générale, le sport est bénéfique pour la santé de l’homme. Si on prend par exemple la marche à pied, elle vaut mieux que plusieurs régimes alimentaires pour réduire le surplus du poids.

Ainsi, la marche est une activité très bénéfique pour baisser la tension artérielle et augmente beaucoup la densité osseuse de la personne.

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Pourquoi ne pas abuser dans la consommation de la bière ?

Très connue dans le monde de la nutrition, la bière est une boisson alcoolisée fermentée qu’on obtient à partir du brassage et de la cuisson des graines d’orge et de houblon. Malgré ses apports en glucides, la bière cause des problèmes de santé si elle est prise en grandes quantités. Voici des exemples :

  • La dilatation des vaisseaux sanguins,
  • l’arrêt de la sécrétion de l’hormone antidiurétique (ADH),
  • la grande quantité de calories,
  • augmentation du risque de plusieurs cancers,
  • la possibilité d’avoir une cirrhose assez tôt,
  • mais aussi, elle augmentation du risque d’arthrose.